Я психолог, и я устала быть благообразной

Олександра Пьоюхьонен

12.09.2025

Сколько можно быть хорошей?

Сколько можно быть терпеливой, вежливой, мягкой, делать паузы, кивать:
«Да, я понимаю, тебе больно»,
«Давай подумаем, как тебе помочь»...

А самой — сидеть с пустым стаканом, без сил, без слов, с дёргающимся левым глазом.

Хочется один раз сказать не «я рядом», а:
«Иди к чёрту и начни, наконец, брать ответственность за свою жизнь,
а не сливайся мне в ботинок, как щенок с тревожным приветствием!»

Я не обязана быть святой.
Я не обязана быть удобной.
Я не обязана бесконечно держать кого-то за руку, если этот кто-то ни разу не взял мою.

Иногда хочется не «создать безопасное пространство» для друзей и близких,
а хлопнуть дверью и написать в соцсетях:
«Психолог вышел в окно. Удачи вам, друзья».

И знаете что?
Это тоже забота о себе.

Сказать: я устала.
Сказать: я злюсь.
Сказать: вытирайте свои сопли сами, у меня — выходной.

Потому что профессиональные границы — это не холод.
Это человечность, направленная и наружу, и внутрь.

И если вы тоже чувствуете, что больше не хотите быть благообразной наседкой —
напишите мне просто слово «КОНЬ».

Я пойму. Я здесь, с вами.
Но уже не по-няньски — а по-человечески.

Если вы чувствуете усталость от постоянной «правильности», обратите внимание на:

• Почему ругаться матом — полезно: честно, научно и по-человечески
• Восстановление через творчество и самовыражение
• Потеря идентичности: почему это происходит и как восстановить себя
• Границы и сеттинг в психотерапии: зачем они нужны и как создают безопасность