«Почему я не могу устроиться на хорошую работу?»

Вікторія Бельговська

31.10.2025

Распространенный вопрос, правда? Мы привыкли задавать его подруге на кухне, жалуясь на обстоятельства, или — в лучшем случае — знакомому HR. И в ответ мы привыкли слышать о рынке труда, спросе на специалистов и «переходи в IT».

А что, если причину нужно искать в ином? Другие в той же сфере с такими же условиями как-то устраиваются. Возможно, дело не в рынке или вакансиях, а в тех голосах внутри, которые каждый раз говорят: «Ты еще не готова», «Тебе не хватает знаний», «Кто тебя возьмет?».

Часто эти слова не наши — их когда-то сказали другие. Преподаватель, который занижал оценку и добавлял: «Вам еще рано». Коллега, который шутил о «неуверенности». Родители, которые сравнивали с «успешными» детьми друзей. И со временем эти чужие голоса стали нашими внутренними критиками.

Психологически это называется интроекции — внутренние установки, которые пришли извне, но воспринимаются как собственные. Они формируют ложное представление о себе: не как о человеке, который может учиться и развиваться, а как о том, кто всегда отстает.

В результате даже при достаточных навыках вы можете откладывать отклики на вакансии, переписывать сопроводительные письма по десять раз, отказываться от собеседования «потому что еще подготовлюсь». Это замкнутый круг: чем дольше ждете и «дорабатываете» себя, тем сильнее растет ощущение, что вы не готовы.

Выход начинается с того, чтобы отделить свой собственный голос от навязанного. Задайте себе вопрос: действительно ли это мои слова? Чье лицо стоит за ними? И, главное, позвольте себе пробовать тогда, когда не чувствуете «идеальной готовности». Потому что работа находится не там, где мы докажем себе свою безупречность, а там, где мы позволяем себе быть живыми и достаточными уже сейчас.

Если эта тема вам интересна, попробуйте также почитать:

Почему мы прокрастинируем и как с этим быть

"Я ничего не успеваю, но не могу отложить телефон"

Когда перфекционизм вредит и что с этим делать