Вікторія Бельговська photo

Посмотреть видео

Вікторія Бельговська

Психологиня

Психологиня, травмотерапевтка, семейная консультантка. Работаю с кризисами, острой болью и долгим молчанием, с тем, что не отпускает, хоть давно должно было.

Мой подход интегративный: я сочетаю методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), нарративного и соматического подходов, а также инструменты «Чистого языка». Мне важно видеть человека цельно: тело, психику, историю, тишину между словами. Работаю с телесными зажимами и психосоматическими симптомами как отражением травматического опыта.

Опираюсь на доказательные методы, на знание нейробиологии – но у каждого из нас, я верю, есть своя собственная магическая палочка в кармане, нужно ее только найти.

Работаю в кризисном формате и как поддерживающая лечение терапевтка. Сопровождаю людей с депрессивными, тревожными, паническими состояниями, кПТСР, признаками пограничного расстройства. Как травматерапевтка работаю с внутренними конфликтами, травмами детства и подросткового возраста: небрежность, зависимость родителей, насилие (физическое, сексуализированное, эмоциональное), буллинг, РХП.

Все мои дипломы и компетенции можно посмотреть тут

Я живая, теплая, бережная. Не навязываю, как правильно, но могу быть рядом, пока вы ищете свою формулу – ту, в которой снова появится свет: в теле, в голосе, в голове и в действиях.

Отзывы о психологине

"На початку мені було дуже важко відкритись. Я не довіряв і тримав усе в собі. Але з часом зрозумів, що поруч зі мною людина, якій справді можна довіряти. Вікторія нічого спеціально для цього не робила – просто уважно слухала, задавала правильні питання й давала простір для власних думок та відчуттів. Саме ця щирість і відсутність тиску поступово зруйнували мої внутрішні бар’єри. "

На початку мені було дуже важко відкритись. Я не довіряв і тримав усе в собі. Але з часом зрозумів, що поруч зі мною людина, якій справді можна довіряти. Вікторія нічого спеціально для цього не робила – просто уважно слухала, задавала правильні питання й давала простір для власних думок та відчуттів. Саме ця щирість і відсутність тиску поступово зруйнували мої внутрішні бар’єри.

Слава С.

"Ще з моменту першої консультації мені було легко відкритися та довірити вам найскладніші речі, що мене тривожили. Досвід нашої співпраці був по справжньому трансформаційним для мене. В процесі пропрацювання моїх запитів я змогла збагнути тісний взаємозв'язок між речима, які відбувалися десятиліття назад та між тим, що відбувається зараз "

Ще з моменту першої консультації мені було легко відкритися та довірити вам найскладніші речі, що мене тривожили. Досвід нашої співпраці був по справжньому трансформаційним для мене. В процесі пропрацювання моїх запитів я змогла збагнути тісний взаємозв'язок між речима, які відбувалися десятиліття назад та між тим, що відбувається зараз

Віка Ч.

"Наша спільна праця стала для мене поштовхом, відкрила очі на певні речі. Мені здалося, я почала відчувати життя нарешті, почала вірити в себе та долати перепони як у голові, так і ззовні. За останній місяць після наших бесід я вже взяла кілька замовлень, заробила "свої" кошти. Я побачила, що насправді весь час обезцінювала свої навички і не бачила можливостей. І я дійсно не розумію, що саме працює, але однозначно психотерапія це велика сила, особливо коли ти в неї віриш і готова до змін "

Наша спільна праця стала для мене поштовхом, відкрила очі на певні речі. Мені здалося, я почала відчувати життя нарешті, почала вірити в себе та долати перепони як у голові, так і ззовні. За останній місяць після наших бесід я вже взяла кілька замовлень, заробила "свої" кошти. Я побачила, що насправді весь час обезцінювала свої навички і не бачила можливостей. І я дійсно не розумію, що саме працює, але однозначно психотерапія це велика сила, особливо коли ти в неї віриш і готова до змін

Ганна П.

Останні статті психологині

Маскинг помогает адаптироваться к ожиданиям окружающих, но часто имеет свою цену. Постоянный самоконтроль, напряжение и попытки соответствовать внешним требованиям могут постепенно приводить к истощению, тревоге и потере контакта с собственными потребностями.

В статье — о последствиях маскинга и первых шагах восстановления: как замечать ситуации, в которых он возникает, возвращать внимание к телу, снижать внутреннее давление и создавать условия, где не нужно постоянно «держать маску». О постепенном знакомстве с собой без самопринуждения и лишних требований.

05.06.2026

Как справиться с последствиями маскинга: первые шаги восстановления

Маскинг — это способ адаптации, когда человек подстраивает своё поведение под ожидания окр...

Как завершить терапию и как сказать об этом психологу, если есть сомнения, страх или чувство вины. В статье — о том, почему это бывает непросто, как понять свой момент и почему важно не исчезать молча. Про завершение как часть терапевтического процесса и способ опоры на себя.

30.04.2026

Как завершить терапию: что сказать терапевту и нужно ли это делать «правильно»

Многие задумываются, как завершить терапию и как правильно сказать об этом психологу — осо...

Завершение терапии — это не просто конец, а отдельный этап работы. В статье — о том, как понять, что время завершать, зачем нужны финальные встречи и что они дают. Про отношения с терапевтом, опыт обратной связи и возможность не просто уйти, а завершить этот процесс осознанно и с опорой.

20.04.2026

Как выглядит завершение терапии и почему оно важно

Завершение — это не обязательно точка. Чаще — запятая. Место, где вы немного дольше ...

Терапия для нейроотличных взрослых редко начинается с обсуждения нейроотличности. В статье — о том, когда эта тема появляется, как меняется фокус работы и что именно происходит в терапии при СДВГ и аутичном спектре. О постепенном понимании себя, отказе от «подгонки под норму» и выстраивании более устойчивого способа жить.

16.04.2026

Как проходит терапия для нейроотличных взрослых

В начале терапии о нейроотличности обычно не говорят. Под нейроотличностью я имею в виду особен...

Close