ПРЛ — это не «драма». Это история выживания

Анна Зоц

07.11.2025

Пограничное расстройство личности — это не про «эмоциональную нестабильность», как часто говорят.
Это про ребёнка, который когда-то научился выживать в условиях постоянной опасности.
Когда любовь была хрупкой — сегодня есть, а завтра исчезает.
Когда доверие наказывалось — за откровенность, за слабость, за потребность.
Когда тепло было коротким, как солнечный луч в пасмурный день.

И этот ребёнок вырос, но так и не научился чувствовать себя в безопасности.
Он всё ещё живёт во внутренней тревоге:

«Не бросят ли меня снова?»
«Имею ли я право быть собой, если это кому-то не понравится?»

Да, со стороны это может выглядеть как драма, как хаос, как «эмоциональные качели».
Но за этим — не желание внимания.
За этим — попытка выжить, удержать связь, хоть какой-то контроль над миром, который кажется непредсказуемым.
Когда человек с ПРЛ ссорится, отталкивает, плачет, взрывается — он не манипулирует.
Он борется за любовь, которую когда-то не смог удержать.

И самое болезненное в том, что он это понимает.
Он видит, как его реакции разрушают отношения.
Он сожалеет, но не может остановиться, потому что страх потери сильнее логики.
Это не драма — это боль. Старая, хроническая, ещё из детства.

Психотерапия при ПРЛ не «исправляет» человека.
Потому что это не про поломку. Это про глубокую рану.
Терапия даёт новый опыт — отношений, в которых можно быть разной.
Где тебя не наказывают за боль, не убегают от твоих эмоций, не требуют «успокоиться».
Где можно злиться — и оставаться принятой.
Плакать — и не терять достоинства.
Молчать — и всё равно быть рядом.

С этого и начинается исцеление.
Не с «ты должна измениться», а с «ты имеешь право быть».
Только тогда появляется внутренняя безопасность — та, которой раньше никогда не было.

Со временем этот внутренний ребёнок начинает доверять.
Сначала осторожно, потом смелее.
И однажды, почти незаметно, он перестаёт жить в режиме выживания.
Появляется тишина. Пространство. Дыхание.

Потому что исцеление при ПРЛ — это не про контроль.
Это про разрешение жить без страха, что тебя снова покинут.
Это про любовь, в которой можно оставаться собой — не удобной, не идеальной, а живой.

Вам также может быть интересно:

— ПРЛ — это когда чувства управляют телом
— Что такое триггер при КПТСР и комплексной травме
— Два способа оставаться спокойной, когда мир качается