Циклотимия

Чайка Катерина

29.09.2025

— это когда ты то обнимаешь мир, то хочешь спрятаться под камнем. И всё — в пределах одной недели.

Нет, это не “характер такой” и не “ты просто эмоциональная”. Это про то, как внутри тебя меняется всё — скорость, температура, близость, тело, ощущение себя. И всё это — без предупреждения.

Ты можешь проснуться и вдруг почувствовать, что жить — это почти радость. Хочется писать, бежать, начинать новое, делиться, строить большие планы. А через три дня будто кто-то выдернул шнур из розетки — и ты сидишь, смотришь в пустоту и не можешь решить, поесть или полежать. Ничего не хочется. Всё кажется бессмысленным. Иногда думаешь: “Может, я всё это придумала?” Нет, не придумала. Это реальность.

Циклотимическое расстройство — младшая сестра биполярного расстройства. Не такое громкое, не такое разрушительное, но такое же настоящее. Тебе могут говорить: “Ну, у тебя же не мания, это не болезнь”. Но оно есть. Просто выражено мягче — как тень, которая следует за тобой. То ты — солнце, то — прохладное серое пятно.

Иногда сложно объяснить, что с тобой. Люди замечают: “Ты вчера была другой”. А ты сама не знаешь, какая ты сегодня. И от этого стыдно. Хочется держать стабильность, но её как будто нет в конструкции.

Это не капризы и не лень — это особенность нервной системы. Работа мозга. Это психика, которая то набирает обороты, то тормозит. Иногда ты чувствуешь себя почти гением, иногда — никем. Это не шутки: за этим может скрываться одиночество, стыд, непринятие себя. А ещё — постоянное сомнение, можно ли доверять себе.

Но это не приговор. лечится. С ней можно жить — и даже творить, чувствовать, быть. Главное — распознать симптомы, принять, назвать вещи своими именами и, возможно, обратиться к психиатру или психотерапевту.

Потому что ты — не маятник, который вечно качается.
Ты — человек.
Ты не обязана быть понятной и удобной каждый день.
Ты имеешь право быть услышанной.

Если вам откликается эта тема, возможно, вам будут близки и эти материалы:
→ БАР (биполярное аффективное расстройство) • Спокойствие — новый тип присутствия • Что стоит за гневом