Вікторія Бельговська photo

Переглянути відео

Вікторія Бельговська

Психологиня

Психологиня, травмотерапевтка, сімейна консультантка. Працюю з кризами, гострим болем і довгим мовчанням, з тим, що не відпускає, хоч давно мало б.

Мій підхід — інтегративний: я поєдную методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), наративного та соматичного підходів, а також інструменти «Чистої мови». Мені важливо бачити людину цілісно: тіло, психіку, історію, тишу між словами. Працюю з тілесними зажимами й психосоматичними симптомами як відображенням травматичного досвіду.

Спираюся на доказові методи, на знання нейробіології — але в кожного з нас, я вірю, є своя власна магічна паличка в кишені, треба її тільки знайти.

Працюю в кризовому форматі та як підтримуюча лікування терапевтка. Супроводжую людей із депресивними, тривожними, панічними станами, кПТСР, ознаками межового розладу. Як травматерапевтка працюю з внутрішніми конфліктами, травмами дитинства й підліткового віку: недбалість, залежність батьків, насильство (фізичне, сексуалізоване, емоційне), булінг, РХП.

Усі мої дипломи та компетенції можна подивитися тут

Я — жива, тепла, дбайлива. Не нав’язую, як правильно, але можу бути поруч, поки ви шукаєте свою формулу — ту, в якій знову з’явиться світло: в тілі, у голосі, в голові і в діях.

Відгуки про психологиню

"На початку мені було дуже важко відкритись. Я не довіряв і тримав усе в собі. Але з часом зрозумів, що поруч зі мною людина, якій справді можна довіряти. Вікторія нічого спеціально для цього не робила – просто уважно слухала, задавала правильні питання й давала простір для власних думок та відчуттів. Саме ця щирість і відсутність тиску поступово зруйнували мої внутрішні бар’єри. "

На початку мені було дуже важко відкритись. Я не довіряв і тримав усе в собі. Але з часом зрозумів, що поруч зі мною людина, якій справді можна довіряти. Вікторія нічого спеціально для цього не робила – просто уважно слухала, задавала правильні питання й давала простір для власних думок та відчуттів. Саме ця щирість і відсутність тиску поступово зруйнували мої внутрішні бар’єри.

Слава С.

"Ще з моменту першої консультації мені було легко відкритися та довірити вам найскладніші речі, що мене тривожили. Досвід нашої співпраці був по справжньому трансформаційним для мене. В процесі пропрацювання моїх запитів я змогла збагнути тісний взаємозв'язок між речима, які відбувалися десятиліття назад та між тим, що відбувається зараз "

Ще з моменту першої консультації мені було легко відкритися та довірити вам найскладніші речі, що мене тривожили. Досвід нашої співпраці був по справжньому трансформаційним для мене. В процесі пропрацювання моїх запитів я змогла збагнути тісний взаємозв'язок між речима, які відбувалися десятиліття назад та між тим, що відбувається зараз

Віка Ч.

"Наша спільна праця стала для мене поштовхом, відкрила очі на певні речі. Мені здалося, я почала відчувати життя нарешті, почала вірити в себе та долати перепони як у голові, так і ззовні. За останній місяць після наших бесід я вже взяла кілька замовлень, заробила "свої" кошти. Я побачила, що насправді весь час обезцінювала свої навички і не бачила можливостей. І я дійсно не розумію, що саме працює, але однозначно психотерапія це велика сила, особливо коли ти в неї віриш і готова до змін "

Наша спільна праця стала для мене поштовхом, відкрила очі на певні речі. Мені здалося, я почала відчувати життя нарешті, почала вірити в себе та долати перепони як у голові, так і ззовні. За останній місяць після наших бесід я вже взяла кілька замовлень, заробила "свої" кошти. Я побачила, що насправді весь час обезцінювала свої навички і не бачила можливостей. І я дійсно не розумію, що саме працює, але однозначно психотерапія це велика сила, особливо коли ти в неї віриш і готова до змін

Ганна П.

Останні статті психологині

Маскінг допомагає адаптуватися до очікувань інших, але часто має свою ціну. Постійний самоконтроль, напруження і спроби відповідати зовнішнім вимогам можуть поступово призводити до виснаження, тривоги та втрати контакту з власними потребами.

У статті — про наслідки маскінгу і перші кроки відновлення: як помічати ситуації, де він виникає, повертати увагу до тіла, зменшувати внутрішній тиск і створювати умови, в яких не потрібно постійно «тримати маску». Про поступове знайомство з собою без самопримусу і зайвих вимог.

05.06.2026

Як впоратися з наслідками маскінгу: перші кроки відновлення

Маскінг — це спосіб адаптації, коли людина підлаштовує свою поведінку під очікування інших...

Як завершити терапію і як сказати про це психологу, якщо є сумніви, страх або відчуття провини. У статті — про те, коли з’являється бажання завершити, як зрозуміти свій стан і чому важливо не зникати мовчки. Про завершення як частину терапевтичного процесу і спосіб опори на себе.

30.04.2026

Як завершити терапію: що сказати терапевту і чи потрібно це робити правильно

Багато хто замислюється, як завершити терапію і як правильно сказати про це психологу — ос...

Завершення терапії — це не просто кінець, а окремий етап роботи. У статті — про те, як виглядає цей процес, чому важливо не зникати мовчки і що саме дають завершальні зустрічі. Про стосунок із терапевтом, досвід зворотного зв’язку і можливість винести з цього зв’язку щось своє.

20.04.2026

Як виглядає завершення терапії і чому воно важливе

Завершення — це не обов’язково крапка. Частіше — кома. Місце, де ви трохи довш...

Терапія для нейровідмінних дорослих часто виглядає інакше, ніж очікується на початку. У статті — про те, коли взагалі з’являється тема нейровідмінності, як змінюється фокус роботи і чому важливо не «підлаштовуватися під норму», а зрозуміти власні особливості. Про РДУГ, аутичний спектр і поступове відновлення контакту з собою.

16.04.2026

Як проходить терапія для нейровідмінних дорослих

На початку терапії про нейровідмінність зазвичай не йдеться. Під нейровідмінністю я маю на уваз...

Close