Вікторія Бельговська photo

Переглянути відео

Вікторія Бельговська

Психологиня

Психологиня, травмотерапевтка, сімейна консультантка. Працюю з кризами, гострим болем і довгим мовчанням, з тим, що не відпускає, хоч давно мало б.

Мій підхід — інтегративний: я поєдную методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), наративного та соматичного підходів, а також інструменти «Чистої мови». Мені важливо бачити людину цілісно: тіло, психіку, історію, тишу між словами. Працюю з тілесними зажимами й психосоматичними симптомами як відображенням травматичного досвіду.

Спираюся на доказові методи, на знання нейробіології — але в кожного з нас, я вірю, є своя власна магічна паличка в кишені, треба її тільки знайти.

Працюю в кризовому форматі та як підтримуюча лікування терапевтка. Супроводжую людей із депресивними, тривожними, панічними станами, кПТСР, ознаками межового розладу. Як травматерапевтка працюю з внутрішніми конфліктами, травмами дитинства й підліткового віку: недбалість, залежність батьків, насильство (фізичне, сексуалізоване, емоційне), булінг, РХП.

Усі мої дипломи та компетенції можна подивитися тут

Я — жива, тепла, дбайлива. Не нав’язую, як правильно, але можу бути поруч, поки ви шукаєте свою формулу — ту, в якій знову з’явиться світло: в тілі, у голосі, в голові і в діях.

Відгуки про психологиню

"На початку мені було дуже важко відкритись. Я не довіряв і тримав усе в собі. Але з часом зрозумів, що поруч зі мною людина, якій справді можна довіряти. Вікторія нічого спеціально для цього не робила – просто уважно слухала, задавала правильні питання й давала простір для власних думок та відчуттів. Саме ця щирість і відсутність тиску поступово зруйнували мої внутрішні бар’єри. "

На початку мені було дуже важко відкритись. Я не довіряв і тримав усе в собі. Але з часом зрозумів, що поруч зі мною людина, якій справді можна довіряти. Вікторія нічого спеціально для цього не робила – просто уважно слухала, задавала правильні питання й давала простір для власних думок та відчуттів. Саме ця щирість і відсутність тиску поступово зруйнували мої внутрішні бар’єри.

Слава С.

"Ще з моменту першої консультації мені було легко відкритися та довірити вам найскладніші речі, що мене тривожили. Досвід нашої співпраці був по справжньому трансформаційним для мене. В процесі пропрацювання моїх запитів я змогла збагнути тісний взаємозв'язок між речима, які відбувалися десятиліття назад та між тим, що відбувається зараз "

Ще з моменту першої консультації мені було легко відкритися та довірити вам найскладніші речі, що мене тривожили. Досвід нашої співпраці був по справжньому трансформаційним для мене. В процесі пропрацювання моїх запитів я змогла збагнути тісний взаємозв'язок між речима, які відбувалися десятиліття назад та між тим, що відбувається зараз

Віка Ч.

"Наша спільна праця стала для мене поштовхом, відкрила очі на певні речі. Мені здалося, я почала відчувати життя нарешті, почала вірити в себе та долати перепони як у голові, так і ззовні. За останній місяць після наших бесід я вже взяла кілька замовлень, заробила "свої" кошти. Я побачила, що насправді весь час обезцінювала свої навички і не бачила можливостей. І я дійсно не розумію, що саме працює, але однозначно психотерапія це велика сила, особливо коли ти в неї віриш і готова до змін "

Наша спільна праця стала для мене поштовхом, відкрила очі на певні речі. Мені здалося, я почала відчувати життя нарешті, почала вірити в себе та долати перепони як у голові, так і ззовні. За останній місяць після наших бесід я вже взяла кілька замовлень, заробила "свої" кошти. Я побачила, що насправді весь час обезцінювала свої навички і не бачила можливостей. І я дійсно не розумію, що саме працює, але однозначно психотерапія це велика сила, особливо коли ти в неї віриш і готова до змін

Ганна П.

Останні статті психологині

«Осінні тумани» — це тип екзистенційної кризи, коли старі сенси вже не підтримують, а нові ще не сформувалися. У статті пояснюю, чому виникає цей стан, як працює нервова система в період невизначеності та як м’яко підтримати себе, щоб пережити цей етап без зайвого виснаження.

26.11.2025

Осінні тумани: екзистенційна криза невизначеності

Є стани, які не схожі ні на депресію, ні на тривогу, ні на виснаження. Вони приходять тихо &mdas...

Стаття про те, що таке злиття у стосунках, як виглядає розмиття меж, чому виникає емоційна залежність і що робити, щоб повернути собі простір, автономію та живу близькість.

25.11.2025

Як виглядає злиття у стосунках і що воно з нами робить

Злиття у стосунках часто плутають із близькістю. Здається: от же ж — ми постійно разом, ро...

Страх живе не лише в думках, а й у тілі. У статті — проста техніка самодопомоги через рух, дихання, орієнтацію в просторі та активацію блукаючого нерва, яка допомагає стабілізувати психоемоційний стан і повернути відчуття безпеки.

24.11.2025

Як працювати зі страхом через тіло

Страх — це не лише думки Коли ми боїмося, тіло реагує швидше, ніж розум. Серце б’...

Стаття пояснює, що таке дисоціація, чому вона виникає під час травматичного досвіду, як проявляється в тілі та поведінці й чому це не лінощі, а механізм захисту нервової системи. Про те, як поступово повертати чутливість і відчуття присутності.

23.11.2025

Що таке дисоціація

Дисоціація — це не вигадка, а природний захисний механізм психіки. Коли говоримо про травм...

Close